国际爱牙日 | 澳洲牙医应对小儿龋齿、烟渍牙有妙招

2017-09-22 药师联盟 AUSMART国际
 
 



 
小编按：
9月20日是“世界爱牙日”，也恰逢中国第29个“全国爱牙日”，我们借机和大家来聊一聊牙齿那回事，并和大家wuli一下澳洲齿科保健医生推荐儿童及成人应该针对性用哪些功效性牙膏！
 
 
 

这里要勘误下，首先
牙痛是个病，真的会”要了命“！
龋病、牙周疾病是常见病、多发病，
更是危害儿童青少年健康和生长发育最常见的口腔疾病！
 
据英国《每日邮报》报道，科学家称刷牙不彻底导致的牙菌斑、牙周炎问题，可能加大患癌症死亡的风险。五分之一的癌症患者有口腔感染和发炎症状。一项研究更显示，严重的牙菌斑、口腔细菌问题会将患癌死亡的风险增加80% ，可能减少13年寿命。
 
你是不是和我一样，被这组数据震惊了？
很多人在日常生活中忽视了对牙齿的护理，殊不知世界卫生组织将口腔健康列为人体健康的十大标准之一。中国人那么多，齿科医生那么少，怎么办？
 
 
1989年由国家卫生部、全国爱卫会、国家教委等九个部委联合签署，确定每年9月20日为“全国爱牙日”，呼吁用预防作为解决牙病问题的根本出路！
好，下面就和大家一起来学习下如何好好爱牙！
 
 

 
 
首先，口腔健康与全身健康密切相关。
可以概括为以下四个方面：
 
▶▷ 口腔中的感染和炎症因子可导致或加剧心脑血管病、糖尿病等慢性病，危害全身健康，影响生命质量。
▶▷ 孕妇的口腔感染是早产和婴儿低出生体重的危险因素。
▶▷ 口腔疾病与糖尿病、心脑血管疾病等慢性病存在着共同的危险因素，如吸烟、酗酒、不合理膳食、精神压力等。
 ▶▷ 龋病和牙周病会破坏牙齿硬组织和牙齿周围支持组织，不仅影响咀嚼、言语、美观等功能外，还会造成社会交往困难和心理障碍。

 

 
维护口腔健康是防控全身性疾病的重要手段，防治全身性疾病有利于促进口腔健康。口腔健康的标准是“牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象”。
如果想要口腔保持健康，那么每天的刷牙显得尤为重要。值得注意的是，不仅要保证每天早晚刷牙，同时也要注意选用不同功效的牙膏，针对自己牙齿的健康情况“对症下药”。
 
 

 
下面让我们看看澳洲齿科保健医生在牙膏选用上的建议：
 
01
 
0-6岁儿童要选择专用牙膏
 
在宝宝的成长过程中，身体对部分物质的接受程度远不如大人，
比如牙膏中的氟。氟是一把双刃剑，含氟牙膏可以预防蛀牙，
但是6岁以下的儿童由于吞咽反射较差容易吞食，导致氟摄入过量从而产生氟斑牙。
所以，建议0-3岁婴幼儿使用无氟牙膏，3-6岁儿童经常使用无氟牙膏，偶尔使用含氟牙膏。
 
 
无氟牙膏推荐：
Thursday Plantation 星期四农庄 茶树无氟牙膏
Red seall 红印儿童天然无氟牙膏
JACK N’JILL儿童天然无氟牙膏

 
 

 
多种水果口味，让孩子爱上刷牙。



还有一种中国爸妈比较熟悉的啫喱状的0-6岁儿童专用牙膏--
含有无机氟的澳洲MeiMei蜂胶草莓牙膏




小编看了下天猫评论，评价也是杠杠的！
 
02
 
成人应选用富含对牙齿有益元素的牙膏
 
保养身体最关键的是保护好根基，追求牙齿健康也不例外。
建议选择富含对牙齿有益元素的牙膏，打牢根基，保护牙龈健康。
蜂胶牙膏就是其中的一种。
 
蜂胶是蜜蜂从植物芽孢或树干上采集的树脂，再经蜜蜂分泌物调制而成，有润肤生肌、消炎止痛的功效，被誉为“紫色黄金”。在口腔保健方面，蜂胶有许多独特的作用，可以杀菌、消炎、止痛、除臭，对多种牙病有很好的治疗效果。
 
蜂胶牙膏推荐：
Red Seal 红印天然蜂胶牙膏
Comvita天然蜂胶牙膏
Healthy Care蜂胶牙膏




 
 
 
 
03
 
烟民专用牙膏
 
抽烟人士在选择牙膏时，可以针对烟渍“ 对症下药“，
选择去烟渍的牙膏，以达到去除烟渍、清新口气和去牙结石的效果。
 
去烟渍牙膏推荐：
世界第一款专门为烟民研发的牙膏 Red Seal红印天然草本去烟渍牙膏
 
                         
 
 
 
Tips：*10个护牙小常识*
 1、叩齿咽津  
 
 
  所谓的叩齿咽津指的是每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下，以后还日增加叩击次数和力量，达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性，促进牙龈及颜面血液循环，使牙齿保持坚固。叩齿后咽下唾液也有利于养生。
  2、温水刷牙 
 
   刷牙前用35℃左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟。这样可以使刷毛变得柔软而有弹性，减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤。
  3、鼓腮漱口法  
 
    每天早晚刷过牙后，做15次闭口、鼓腮、漱口的动作，然后把舌头左右转动。这样就会使唾液分泌增多，冲洗和刺激牙面、牙缝和口腔黏膜，达到清洁口腔、保护牙齿的目的。
  
   4、按摩牙龈  
 
   用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。
   5、每月换一款牙膏  
 
   一款牙膏不要长期使用，品牌、种类可以月月换。而且牙膏使用时间越久，接触细菌的机会就更高，所以买牙膏最好选一个月用量的。
   6、茶水漱口  
 
  每次饭后坚持用茶水漱口，同时让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧，可以清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。
   7、每半年洗一次牙  
 
    口腔专家发现，日常由于烟酒及饮食不当，很多人容易出现牙周病，因此建议视牙石增长的速度，每半年到一年洗牙一次。平时也要监测牙齿情况，有问题早发现。
   8、多吃“爱牙食品”
 
    日常注意多吃爱牙食品，也能达到很好的护齿效果。高纤维食品，比如蔬菜、粗粮、水果等对牙齿都很有利;还有含钙较高的肉、蛋、牛奶都应多食用;避免食入过多的甜食。
   9、正确咀嚼  
 
    咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼，则不用一侧缺少生理性刺激，易发生组织的雇用性萎缩，而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影响美观。
  10、喝饮料用吸管  
 
   很多男性觉得用吸管太“女性”了，于是大口豪饮，结果嘴巴就成了一个装满碳酸饮料的池子，牙齿完全被“浸泡”，容易导致蛀牙。
 
 
爱牙日只是一个很小的节日，但是希望每一个人从爱牙日开始，正视口腔健康；从最细微的口腔健康开始，认真关注自己的身体健康。
让生活的每一天，都是健康的每一天！
 
 

 
 
 
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